- 眉間のシワが最近増えたかな？原因は何だろう。
- 眉間のシワをなくす方法が知りたい。
こういった疑問にお答えします。
こんにちは。かつひろです。
私は、9年間毎日満員電車で通勤しています・・・
強制的に、毎日たくさんの人が目に入るわけですが、いつも思うことがあります。
それは眉間にシワをよせている人が多いということです。
私は眉間のシワを作りたくなかったので若いころから気をつけてきました。
今回は、眉間のシワをなくす方法とその原因についてお話しします。
結論「顔の力を常に抜こう」です。
以下の順番でお話しします。
- 眉間にシワをよせている人の特徴
- 眉間のシワの原因
- 眉間のシワをなくす方法
眉間にシワをよせている人の特徴
9年間毎日満員電車に通勤した結果、眉間にシワをよせている人の特徴がわかりました。
- スマホを顔に近づけて凝視している
- 腕を組みながら座って目をつぶっている
- 周りの人を常に気にしている
こういう人よく見ますよね。みなさん想像がつくのではないでしょうか。
この人たちの共通点は、みんな顔に力が入っていることです。
顔に力が入ると、眉間のシワが出来やすいですよね。
眉間のシワの原因
眉間のシワの原因は大きく2つです。
- 肌が乾燥している
- 眉間にシワをよせるのが癖になっている
肌が乾燥している
当たり前のことですが、肌が乾燥していると、シワが増えます。
眉間にシワをよせるのが癖になっている
これが一番の原因です。今の時代スマホを常に見ている人が多いので、無意識に眉間にシワをよせてしまう人が多いのではないでしょうか。
みなさんも心あたりありませんか？気をつけましょう。
眉間のシワをなくす方法
眉間のシワの原因に対する対策をして、以下を実施して眉間のシワをなくしましょう。
- 肌の乾燥を防ぐ
- 眉間にシワをよせる癖をなくす
肌の乾燥を防ぐ
「化粧水」「乳液」を塗るときに、眉間のシワもしっかり塗りましょう。また、毎日欠かさず塗りましょう。
眉間にシワをよせる癖をなくす
眉間にシワをよせる癖をなくす方法として4つあげます。それぞれ見ていきましょう。
- 顔の力を抜く
- 常に意識できる仕組みを作る
- 穏やかに過ごす
- 眉間のシワをなくすテープを使う
顔の力を抜く
鏡で自分の顔を見てください。顔に余計な力が入っていませんか、一旦力を抜きましょう。
顔の力を抜く練習して、顔に覚えさせましょう。そうすると、常に顔の力を抜くことが癖になります。
常に意識できる仕組みを作る
常に眉間にシワをよせていないか意識できる仕組みを作りましょう。
例えば、ついついスマホを見てしまうなら、スマホのホーム画面に「眉間にシワがよっているよ」などの文字を常に表示させましょう。
穏やかに過ごす
一度深呼吸をして穏やかな気持ちを思い出してください。
穏やかな気持ちになれるおすすめの本はこちらです。1年に1回くらい読み直してます。
眉間のシワをなくすテープを使う
実は眉間のシワをなくすテープというものがあります。睡眠時に貼っておけば効果ありです。
ただ、ものによっては肌がかぶれてしまう可能性があるので注意してください。私はこれを使っています。
一番重要なのはやはり、眉間にシワがよらないように常に意識することです。
常に意識することで、無駄な力が入ったり、イライラしたりすることも少なくなります。
最後に
眉間のシワの原因と眉間のシワをなくす方法についてお話しました。
まとめると
- 眉間のシワの一番の原因は、眉間にシワをよせるのが癖になっているから
- 眉間にシワがよらないように常に意識することで、眉間のシワをなくす
でした。
以上です。
